腹筋は鍛えて損なし。ダイエットの基本ですね。
一日10回とかでもいいんで、毎日続けることが大切。ですが！

その続けることが難しいんです。

そこでこのシックスセカンドアブ！

1回6秒の最小タクトタイムで腹筋が割れる割れる！！

一度おためしください！

下もオススメ↓

ストレス・レス
またはストレスフリー


そんな言葉に憧れる今日この頃。
僕はもうおっさんなんでストレスは慣れっこですが。

若い子なんかは、ちょっとしたことでストレスを感じてしまうもの。


そんなときは、ちょっとゴージャスな時間を堪能してみては？

写真は京都のハイアットリージェンシー。


僕がワイハで最初に泊まろうと試みたハイアットです。（結局シェラトン　モアナ　サーフライダーでした。かなりよかったけど。）


京都はいいですまじで。心が落ち着くというか・・

日本人のココロを思い出させます。


ごはんも美味しいし。


京都に限らず、ストレスが溜まったら旅をオススメします。絶対。


おいしいもの食べて、ココロを入れ替えて、リフレッシュ


彼氏、彼女と行けば尚良し。旅先で喧嘩しちゃいかんけどね。

口内炎バイバイ大作戦


口内炎っていやですよ。ほんと。僕もよくなります。

僕の場合は、歯並びが悪いのでちょっと変な食べ方をすると
すぐ唇を噛んでしまい口内炎へとつながっていきます。


勘だ直後、急いでイソジンとか患部に塗ると極稀に
直ることがありますが、基本的には白っぽい口内炎に・・


昔、歯医者に相談したら、ケナログという塗り薬をもらいました。
こいつは、結構効きます。
うちの嫁も使用していますが、結構良いと評判です。

しかし、あまり使いすぎるのは良くないらしい（会社の隣の席で仕事をしているディーバSが証言）


・・・ここから本題。

口内炎の原因
・ストレス
・ビタミン不足
・キズ
・胃の不健康状態
・遺伝（まじで？）

治療方法
・ケナログ
・イソジン綿棒塗布（口内炎が進行してると、激痛をともないます。）
・ビタミン摂取１
・ビタミン摂取２
・口内炎パッチ大正A
・気合で直す
・ストレス発散１
・世界のシャラポワ御用達スピードミントン

等々。

参考になったでひょうか・・。


ディーバM（仮名）さん。ネタ振りありがとふ・・。

ゆめうらら


以前にも紹介しましたが、全然売れてません。

個人的にはほしいんですが、高いから買えません。

知り合いの人も持ってません。

電気屋さんで試乗するのも、おっさんなんで、はずかしい。もうはしゃげない。

こんばんわ、かめはめです。使ってみたら美肌効果絶大でした。


ダイヤモンド配合でおっさんの肌もキラキラ光りました。


今ならお値段もお手ごろです！

みなさん、ＧＷは海外でしょやっぱ。僕はいけませんが。


男ですが、スパに行って爆睡するのが夢。


あとはショッピング。


南の方角がいいですね〜リゾートを味わいたいし。


そんな気分です。まじで。


会社で嫌なことがあったら、思い切って有給とって行ってしまうのも手でしょう。


外国はいいよ〜！現実逃避っできます。



ここで一句。


悩んだら　ストレス発散　俺とっつあん


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かめはめ